ديروز يك كوچولوي ديابتي( تيپ يك) داشتم به اين دليل دنبال مطلبي در مورد ديابت مي گشتم كه اين مطلب را پيدا كردم بد نيست شما هم نظري به اون بيندازيد
بیماری دیابت --------------------------------------------------------------------------------
ديابت يا مرض قند نوعي بيماري شايع وناتوان كننده است كه در آن قند خون به دليل مصرف نشدن در بدن بالا مي رود. اين بيماري در اثر كمبود ويا نبود انسولين (ديابت نوع يك، در كودكان ونوجوانان) ويا اختلال كار انسولين (ديابت نوع دو در بالغين) به وجود مي آيد. در بيماري ديابت، ميزان گلوكز خون زياد مي شود، زيرا نمي تواند وارد سلول هاي بدن شود. اين امر ممكن است باعث محروم شدن سلول هاي بدن از انرژي شود. گلوكز نوعي قند است كه سلول هاي بدن از آن به عنوان انرژي (سوخت) استفاده مي كنند. بالا بودن ميزان گلوكز در خون به مدت طولاني باعث بروز عوارض وخيم و خطرناكي به خصوص درچشم ها، كليه ها، اعصاب يا قلب مي شود. ديابت نوع دو شايع ترين شكل بيماري ديابت محسوب مي شود ومطالب بيان شده در اين مقاله در ارتباط با اين نوع مرض قند است
آيا اين بيماري درمان پذير است؟
در مبتلايان به ديابت، مي توان با درمان مناسب ونظارت دقيق، ميزان قند خون را تا حد طبيعي پايين آورد و كنترل كرد. البته يادآوري مي كنيم كه طبيعي بودن قند خون به معناي بهبود نيست، بلكه نمايان گر كارايي روش درماني ومراقبت مناسب بيمار از خود است.
چه افرادي بيش تر دچار ديابت بالغين (نوع دو) مي شوند؟
· افراد چاق
· سابقه ديابت در افراد خانواده درجه يك
· زنان حامله
· افراد كم تحرك
· افراد با تغذيه نامناسب ومصرف بيش از حدغذاهاي شيرين وچرب
اگر دياتب از كنترل خارج شود چه مشكلاتي به وجود مي آيد؟
فوريت هاي مربوط به ديابت نوع دو عبارتند از:
1) زيادي قندخون (هيپرگليسمي)
2) كمي قندخون (هيپوگليسمي)
بالا رفتن قند خون (هيپرگليسمي)
هيپرگليسمي معمولا به دلايل زير روي مي دهد:
1. مصرف غذاي بيش تر از حد، به خصوص مواد غذايي شيرين كه اين وضعيت در ديد وبازديدهاي ايام عيد بيش تر به چشم مي خورد.
2. بيماري، استرس يا كاهش فعاليت بدني.
3. مصرف نكردن دارو به ميزان كافي.
وقتي قند خون افزايش مي يابد ممكن است:
· دچار سردرد شويد؛
· تاري ديد پيدا كنيد؛
· احساس تشنگي كنيد ونياز مكرر به دستشويي پيدا نماييد؛
· دچار تهوع يا استفراغ شويد ويا ممكن است حالت اغما (كما) ظاهر شود.
اگر قند خون تان بالاست و ادرارتان كتون دارد فوراً با پزشك خود تماس بگيريد يا به مطب يا درمان گاه مراجعه كنيد. دفع زياد ادرار درزمان بالا بودن قندخون، باعث از دست دادن آب بدن وكم آبي مي شود؛
بنابراين، در اين مواقع بايد مقدار زيادي مايعات بدون قند بنوشيد. به ياد داشته باشيد كه هرگز مصرف انسولين را قطع نكنيد. اگر باردار هستيد، مي توانيد با رعايت موارد زيربارداري موفق وفرزندي سالم باشيد:
· حمايت ونظارت دقيق گروه پزشكي؛
· سنجش دقيق ومكرر قند خون؛
· كنترل دقيق قند خون.
پائين آمدن قند خون (هيپوگليسمي)
گاهي اوقات قند خون ممكن است به مقداري زيادي كاهش يابد. سطوح خيلي پايين قند خون مي تواند در اثر عوامل زير رخ دهد:
· مصرف بيش تر از حد داروهاي ضد ديابت، به خصوص انسولين؛
· به موقع غذا نخوردن يا غذا خوردن ناكافي؛
· ورزش هاي خيلي سنگين يا طولاني مدت.
در صورتي كه قند خون خيلي كاهش يابد، علايم زير به طورناگهاني نمايان مي شوند:
· لرزش بدن
· تحرك پذيري
· ناآرامي
· سردرگمي
· مرطوب شدن پوست
· تندي ضربان قلب
· تعريق
· گرسنگي
· خستگي(ضعف كردن)
اگراحساس مي كنيد قند خون تان پايين آمده است، با استفاده ازگلوكومترآزمايشي انجام دهيد.در صورتي كه احساس ضعف يا حالت بدي مي كنيد نيز ميزان قند خون تان را اندازه بيگريد. اگر پايين بود،غذا يا نوشيدني بخوريد كه 15 گرم كربو هيدرات (مواد قندي) داشته باشد، مثل:
· نيم فنجان آب ميوه
· نيم فنجان نوشابه معمولي (غير رژيمي)
· سه عدد آب نبات
· دوقاشق غذاخوري كشمش
· چهار قاشق چاي خوري شكر
· يك فنجان شير بدون چربي
حتي اگر در آن لحظه نمي توانيد قند خون خود را اندازه گيري كنيد، براي احتياط تا 15 گرم كربو هيدرات مصرف كنيد؛ هم چنين موضوع را با پزشك خود درميان بگذاريد.
توصيه هاي مهم براي بيماران ديابتي
1.كنترل بيماري ديابت به وسيله برقراري تعادل است. اگر به موارد زير توجه كافي نماييد: مي توانيد از سلامتي برخوردار شده واز زندگي تان لذت ببريد:
· برنامه غذايي مناسب(بدانيد چه غذايي را چه وقتي بخوريد)
· وزن مناسب (اضافه وزن كنترل ديابت را مشكل تر مي سازد)
· ورزش منظم وبه اندازه، آزمايش مكرر قند خون
· نگرش درست
2. بيماري خود را بپذيريد. به جاي اين كه اجازه دهيد ديابت شما را تحت تأثير قرار دهد، بيماري خود را كنترل كنيد و به زندگي طبيعي خود ادامه دهيد.
3.احساس هاي ناباوري، خشم، ترس وتنفر در زمان آگاهي ازابتلا به ديابت طبيعي هستند؛ ولي، بايد هر چه زودتر نگراني بيهوده را از خود دور كنيد. به ياد داشته باشيد كه شما تنها نيستيد وبدانيد كه شركت در گروه هاي مراقبت بهداشتي، حمايت ارزش مندي برايتان فراهم مي سازد.
4. غذايي كه مي خوريد، صرف نظر از نوع بيماري ديابت شما، بر ميزان قند خون تان تأثير مي گذارد. بنابراين در مورد برنامه غذايي خود با پزشك يا متخصص تغذيه يا پرستار كارشناس بيماري قند مشورت كنيد.
چاقي، كنترل مرض قند را به مراتب دشوارتر مي كند. غذاهاي نشاسته دار وپرفيبر بيش تري بخوريد و از مصرف غذاهاي چرب وسرخ شده وپرنمك اجتناب كنيد.
5.سيگار نكشيد. سيگار كشيدن خطر بيماري هاي قلب وعروق، چشم وكليه را در بيماران ديابتي افزايش ميدهد كنترل قند خون را با اشكال روبه رو ميكند.
6. ورزش، به سرعت قند خون را مي سوزاند وتواناي بدن را د راستفاده از انسولين افزايش مي دهد؛ بنابراين، نيازشما به مصرف داروهاي ضد ديابت را كاهش مي دهد وبيماري ديابت بهتر كنترل شود. براي انجام برنامه هاي ورزشي با پزشك خود مشورت كنيد.
7. هميشه يك كارت شناسايي پزشكي يا گردن بند يا دست بند هشدا رابتلا به ديابت هم راه خود داشته باشيد كه شامل نام وآدرس، نام پزشك وفهرستي از داروها ي شما باشد.
8. فشا رخون بيماران ديابتي بايد تحت كنترل دقيق ودوره اي پزشك قرارداشته باشد. هم چنين معاينات دوره اي چشم نيز حايزاهميت خاصي برخودرار است.
9. براي جلوگيري از عفونت پوست هرروز حمام كرده وبه زخم هاي خود سريعا رسيدگي كنيد. هم چنين بايد بيش از حد درمعرض نور خورشيد قرار گيريد. نظافت روزانه ودقيق پاها از اهميت ويژه اي برخوردار است. براي پيش گيري از ناراحتي هاي پا بايد نكات زيرا را رعايت كنيد:
- هميشه از كفش مناسب وجوراب راحت ونخي استفاده كنيد.
- هنگام نشستن، پاهاي خود را روي هم نيندازيد تا گردش خون پاها راحت تر انجام شود.
- مراقب خراش ها، بريدگي ها ولكه هاي قرمز در پاها باشيد. اگر زخمي خوب نمي شود، با پزشك تان تماس بگيريد.
- از قرار دادن پاها در معرض حرارت اجتناب كنيد.
- ناخن هاي خود را پس از رفتن به حمام با يك ناخن گير تميزكوتاه كرده ولبه هاي آن را با دقت سوهان كنيد.
10. وكلام آخر اين كه به نفع شماست كه نگرش مثبتي داشته باشيد تا بتوانيد از يك زندگي فعال وسالم بهره مند شويد. هم چنين به ياد داشته باشيد كه توازن، كليد درمان ديابت است.
به نقل از سایت مبین
