سلامتي مهم تر از خوش تيپي است!

سرآغاز: براي انتخاب يك عينك آفتابي، به جاي اين كه به اين نكته توجه كنيد كه چقدر به چهره تان مي آيد، بايد بيشتر به رنگهايي كه براي انتخاب وجود دارد توجه كنيد. عينك آفتابي شما بايد از چشمانتان در برابر اشعه هاي مضر خورشيد محافظت كند.




آيا رنگهاي فيروزه اي را براي عينك آفتابي دوست داريد؟ اگر واقعاً مي خواهيد در نور خورشيد راحت باشيد و از چشمان خود و فرزندانتان محافظت كنيد و از ابتلا به عارضه آب مرواريد در آينده پيشگيري نمائيد، براي انتخاب يك عينك آفتابي به جاي اين كه صرفاً به خنك بودن رنگ آن به دليل خوشايند بودنش توجه كنيد، به نكات بيشتري توجه داشته باشيد.
اگر چه عملكرد بدن انسان در جايگزين كردن بعضي از سلول هاي آسيب ديده بي نظير است، اما سلولهاي آسيب ديده عدسي چشم هرگز جايگزين نمي شوند. آسيب هاي ناشي از اشعه ماوراء بنفش و يك درجه خفيف تر اشعه مادون قرمز در مدت زمان طولاني افزايش پيدا كرده و به تدريج قسمت هاي تيره اي را روي قرنيه چشم شما بوجود مي آورد. با وجود آب مرواريد، ديد انسان بسيار ضعيف مي شود و اغلب بايد با عمل جراحي اين نقاط تيره را از روي قرنيه برداشت. زايل شدن بينايي، بيماري ديگر چشمي است كه در نتيجه آسيب شبكيه چشم عارض مي شود و بر اثر تابش اشعه نور خورشيد بر شبكيه ايجاد مي شود.
پروفسور «لي دافنر» استاد چشم پزشك دانشگاه ميامي و سخنگوي «آكادمي چشم پزشكي آمريكا» توضيح مي دهد:مهمترين چيزي كه شما بايد از چشمانتان در برابر آن حفاظت كنيد، اشعه ماوراء بنفش است. لازم است تا جايي كه مي توانيد با استفاده از يك فيلتر از ورود اين اشعه ها به چشمانتان جلوگيري كنيد.» بيشتر عينكهاي آفتابي كه پوشش ضد اشعه ماوراء بنفش دارند.جلوي اشعه هاي ماوراء بنفش نوع B را مي گيرند. اما عينك هاي ارزان قيمت ممكن است فقط كمي از ورود اشعه ماوراء بنفش A به چشم جلوگيري كنند. به برچسب عينك توجه كنيد (بعضي از عدسي هاي مماس نيز از ورود اشعه ماوراء بنفش نوع B جلوگيري مي كنند.مي توانيد از دكتر خود در اين مورد سؤال كنيد.)
علاوه بر اشعه ماوراء بنفش،تند بودن تابش نور خورشيد عامل مضر ديگري است. دكتر «دافنر» مي گويد:«چيزي كه مردم نمي دانند اين است كه زماني كه از يك فضاي سرپوشيده بيرون مي روند شدت نوري كه به چشم وارد مي شود، هزاران مرتبه بيشتر از نوري است كه لحظه اي قبل وارد چشم مي شده است . رفتن از سايه به آفتاب و ورود نور خورشيد به داخل چشم بسيار ناراحت كننده است.
پس آيا هر چه قدر لنز عينك آفتابي تيره تر باشد بهتر است؟ دكتر «دافنر» مي گويد:«شيشه شفاف ۹۰ درصد نور را از خود عبور مي دهد.» هر قدر كه شيشه عينك تيره تر باشد، نور كمتري از آن عبور مي كند. طبق گفته دكتر «دافنر»: «لنزهاي رنگي روشن، ۷۵ تا ۸۰ درصد نور را از خود عبور مي دهند.» در استانداردهاي ارتش تصريح شده است كه فقط بايد ۱۵ درصد نور از عينك عبور كند. طبق گفته دكتر «دافنر» حتي با ۱۰ تا ۱۲ درصد نور هم مي توان خيلي خوب ديد. من عينك هايي را توصيه مي كنم كه ۲۰ درصد نور را از خود عبور مي دهند.
چه رنگي براي شيشه عينك مناسب است؟
دكتر «دافنر» مي گويد: روي هم رفته بهترين رنگ براي شيشه عينك آفتابي، دودي است. اين رنگ به طور يكسان تمام طيف نور را جذب مي كند.
هشت درصد از مردان مبتلا به نارسايي رنگ (كه كوررنگي ناميده مي شود) هستند. اين آمار در زنان نزديك به صفر است، دكتر «دافنر» توضيح مي دهد: «بسته به نارسايي رنگي بايد يك رنگ مشخص براي عينك آفتابي تان انتخاب كنيد. رنگ برنزي براي مردان كه نارسايي رنگ سبز دارند رنگ مناسبي نيست. شيشه سبز رنگ هم براي كساني كه در تشخيص رنگ قرمز يا سبز مشكل دارند رنگ خوبي نيست. دودي براي مردان رنگ مناسب تري است.» وي اضافه مي كند:«براي خانم ها شيشه هاي خاكستري، سبز يا قهوه اي مناسب است.»
آيا عينك آفتابي هايي كه شيشه صورتي رنگ دارند براي ديدن مناسب است؟ دكتر «دافنر» اظهار مي دارد:«عينك آفتابي با شيشه صورتي رنگ براي هيچ كس رنگ خوبي نيست.»
نوآوريهاي تكنولوژي
لنزهاي كهربايي رنگي وجود دارد كه «ضد نور آبي» ناميده مي شود. مدت زماني اين لنزها براي بازيكنان تنيس توصيه مي شد و گفته مي شد كه اين لنزها نه تنها اشعه ماوراء بنفش، بلكه تمام طيفهاي رنگ آبي را نيز جذب مي كند. دكتر «دافنر» مي گويد: «بعضي از مردم مي گويند كه اين لنزها ديد را دقيق تر مي كنند، اما طبق تحقيقات به عمل آمده ثابت شده است كه اين لنزها به خوبي جلوي ورود اشعه ماوراء بنفش را نمي گيرند و ممكن است باعث گشاد شدن مردمك چشم شوند كه در نتيجه، اشعه ماوراء بنفش بيشتري وارد چشم مي شود.»
يك انتخاب رايج ديگر، عينك هاي آفتابي «پولاريزه» هستند. اين عينك ها در برابر نورهاي انعكاسي (مثل نور منعكس شده از روي آب، برف يا جاده) بسيار مناسب هستند. دكتر «دافنر» توضيح مي دهد: «ذرات نور كه فوتون ناميده مي شوند، حركت موجي شكل دارند. عينك هاي «پولاريزه» كه داراي يك لايه محافظ هستند، درست شبيه پرده آفتابگير رنگي كه جلوي شيشه اتومبيلها كشيده مي شود، فقط امواج عمودي را از خود عبور مي دهند و از آنجا كه بيشتر امواج نوري منعكس شده امواج افقي هستند، اين لنزها مانع ورود آنها مي شوند.»
دكتر «دافنر» نسبت به عينك هاي آينه اي كه بين افسرهاي پليس گشت بزرگراهها رايج شده است، شك دارد. وي مي گويد: «اين عينك ها واقعاً محافظ هاي خوبي براي چشم نيستند. اگر نگران اشعه ماوراء بنفش هستيد، اين عينك ها نبايد اولين انتخاب شما باشد.»
در مورد شيشه هاي موج دار كه قسمت بالاي آنها تيره است و به تدريج روبه پايين روشن تر مي شوند، قضيه چگونه است؟ دكتر «دافنر» توضيح مي دهد: «بيشترين نورهاي مضر(انعكاسي) از پايين اين شيشه ها عبور مي كنند و وارد چشم مي شوند.»




كودكان بي پروا
طبق نظريه پروفسور «استيون جي. ليچتنستين» استاد دانشگاه Davis كاليفرنيا و چشم پزشك و رئيس آكادمي چشم پزشكي بخش كودكان، والديني كه به چشم كودكان خود عينك آفتابي مي زنند، كار درستي مي كنند. وي مي گويد:«هر شخصي بايد از عينك آفتابي استفاده كند. من نوجواناني را مي بينم كه دچار آب مرواريد شده اند.»
استفاده از عينك آفتابي خصوصاً بين ساعتهاي ۱۰ صبح تا ۲ بعد از ظهر ضروري است. حتي بچه هايي كه چشمان تيره دارند (كه تا حدودي در برابر نور مقاوم است) بايد از عينك استفاده كنند.
كودكاني كه از عينك هاي طبي استفاده مي كنند، درست مثل بزرگسالان مي توانند از عينك هاي آفتابي طبي و يا شيشه هاي دودي كه روي شيشه عينك طبي نصب مي شود (Clip-ons) استفاده نمايند. دكتر «ليچتنستين» اضافه مي كند:«از اين عينك ها براي بچه ها هم ساخته مي شود.» دكتر «دافنر» براي كساني كه مدت زمان طولاني بيرون هستند، عينك هاي لبه دار توصيه مي كند، هر چند اين نوع عينك ها براي عينك هاي طبي خيلي مناسب نيستند.
براي بچه ها بايد عينكي تهيه كنيد كه استفاده از آن راحت باشد. دكتر «ليچتنستين» مي گويد: «بچه ها بايد عينك راحتي داشته باشند كه بتوانند آن را به چشم نگه دارند.»
شيشه اي يا پلاستيكي؟

طبق نظر دكتر «دافنر» شيشه اي براي جلوگيري از عبور اشعه ماوراء بنفش مناسب است، اما شيشه هاي Polychromic (لنزهاي شيشه اي كه به هنگام ورود به محيط روشن تيره تر مي شوند). از استاندارد بالايي برخوردار هستند. وي مي گويد:«اين شيشه ها واقعاً كارآمد هستند. اما عينك هاي آفتابي شيشه اي با وجود اينكه بادوام هستند، سنگين هستند.» او در حالي كه مي خندد، اضافه مي كند:امروز بيماري داشتم كه مي گفت عينكي با همين شيشه هاي Polychromic دارد كه حدود ۲۴ سال است كه از آن استفاده مي كند:شيشه به آساني پلاستيك خش برنمي دارد.
براي رانندگي از چه عينكي بايد استفاده كرد؟ دكتر «دافنر» مي گويد: «عينك هاي آفتابي روشنايي نور روز را مي گيرند، اما در شب هرگز از عينك آفتابي استفاده نكنيد.»
منبع: سايت MSN
ترجمه: آزاده افضلي